Trik Mengatasi Ketakutan

Takut merupakan hal yang wajar untuk dialami setiap orang. Dan takut itu bisa datang darimana saja dan kapan saja. Jika setiap orang masih memiliki sifat takut kepada barang atau peristiwa yang menyebabkan trauma, maka aktivitas menjadi terhambat dan mengakibatkan keburukan situasi. Untuk menanggulanginya maka orang memerlukan kewaspadaan kepada setiap hal yang bisa menimbulkan rasa ketakutan yang mendalam.

Trik ini hanya untuk orang yang merasa dirinya takut kepada sesuatu atau peristiwa yang mengakibatkan dirinya lemah dan rasa phobia yang amat tinggi.

1. Makanlah Yang Sehat

Jika tubuh terasa sehat dan baik, maka keinginan untuk takut menjadi lebih berkurang. Setiap orang bila kenyang dalam berbagai hal, maka pikiran hati dan tingkah lakunya menjadi lebih wajar dan sehat dalam menghadapi apapun. Termasuk rasa ketakutan yang mendalam dari dalam diri sendiri. Ketika kenyang tubuh akan terasa rileks, segar dan kembali vit.

Kesehatan merupakan salah satu penyebab dari berbagai ketakutan, karena dalam darah manusia memiliki energi dan energi tersebut harus diberikan asupan nutrisi yang baik. Hal ini memicu pertumbuhan kalori dalam darah sehingga proses untuk menenangkan diri tubuh harus lebih kuat untuk membantu pembentukan sel darah merah. Ketika orang memakan makanan yang sehat, maka dalam darahnya terkandung nutrisi makanan yang cukup dan makanan tersebut akan membantu menetralkan syaraf dan jaringan sel. Sehingga ketenangan akan dirasakan secara langsung.

2. Hindari Keinginan Yang Buruk

Jangan menginginkan keinginan yang anda tidak sukai. Karena ketika anda ingat keinginan tersebut, semisal bertemu dengan mantan kekasih yang membuat pikiran anda terpuruk akan hal itu, semua itu hanya akan membuat diri anda lebih ketakutan. Sehingga hindarilah pikiran yang buruk kepada setiap hal.

Suatu keinginan akan muncul ketika orang memiliki pendapat dan suatu tujuan. Berpikir positif memang kurang diperhatikan dalam hal ini, sehingga memicu pertumbuhan rasa takut yang mendalam. Bila seseorang menginginkan ketakutannya dihindari maka suatu keinginan haruslah baik, dan lebih baik memikirkan masa depan daripada masa lampau. Keinginan yang baik memang sangat tergantung dari suatu paradigma seseorang dalam menjalani hidupnya. Sehingga dibutuhkan latihan yang cukup untuk mengembalikan keinginan yang baik.

3. Hilangkan Pikiran Negatif

Pikiran negatif seakan masih ada dalam diri seseorang jika pikiran tersebut tidak fokus ke hal yang positif. Karena pikiran yang negatif akan menghasilkan output atau aktifitas yang negatif pula. Sehingga perli dihindari dan lebih untuk bisa berpikir positif. Karena dengan berpikir positiflah energy yang baik akan kembali muncul dengan sendirinya.

4. Rasakan Keindahan Dunia Ini

Keindahan didunia ini memang sangat beragam sesuai dengan waktu yang menentukan. Sehingga bila anda menginginkan ketakutan anda semakin menghilang, maka rasakanlah kenikmatan dan keindahan dunia ini dengan baik. Maka anda akan merasakan menfaat yang besar dari semua itu. Merasakan keindahan dunia seperti berada di pantai dan merasakan keindahan ombak serta seisi lautan yang ada merupakan salah satu contoh hal yang baik untuk dirasakan didunia ini.

5. Tentukan Bagaimana Peristiwa Yang Baik

Untuk bisa menentukan peristiwa yang baik, anda perlu mengetahui dan mengingat semua hal yang anda ciptakan untuk bisa dikenang. Sehingga perasaan takut akan berangsur menghilang dari pikiran anda. Dan untuk bisa menjadikan dunia ini lebih berwarna dan terhindar dari rasa takut yang mendalam. Maka anda memerlukan kenangan itu yang bisa dibuat flasback kenangan yang indah.

6. Hindari Berpura - pura

Jangan pernah berpura - pura dengan apapun yang ada di dalam diri anda, karena dengan berpura - pura mengakibatkan diri anda tidak baik dan tidak memiliki rasa berani dalam menghadapi segala bentuk masalah. Dan untuk membuatnya menjadi lebih baik, maka anda bisa menggunakan teman sebagai media agar anda tidak berpura - pura dalam melakukan apapun yang anda inginkan.

7. Ceritakan Kepada Teman

Teman adalah segalanya dalam kehidupan ini. Dan teman bisa membuat anda lebih mencintai diri anda sendiri atau sebaliknya. Sehingga dalam kehidupan ini untuk bisa tetap waspada dan tidak mengalami ketakutan yang mendalam, ceritakan kepada setiap teman yang ada agar pikiran anda kembali seperti semula dan terhindar dari perasaan takut yang menghantui anda saat ini.

Mungkin setiap kesempatan yang ada dalam menyeleseikan keinginan yang anda rasakan saat ini adalah cara dimana anda bisa mencintai diri anda sendiri agar terhindar dari ketakutan yang mendalam. Dan untuk menjadikan semua itu menjadi lebih baik, maka anda harus bisa merasakan keindahan yang mendalam daripada diri anda sendiri agar rasa takut itu hilang dengan sendirinya. Anda adalah hal terbaik yang ada didalam dunia ini, dan anda bisa membuat semua hal tersebut menjadi lebih berani, sehingga anda bisa menjadi pemimpin dari diri anda sendiri agar dalam kehidupan anda kembali membaik serta berani akan selalu menyelimuti diri anda sendiri.