Cara Berhenti Merokok Paling Manjur

Dalam kehidupan ini seseorang memang diberatkan dengan rokok. Mungkin pertama kali anda belum pernah merasakan apa itu tembakau, apa itu rokok, apa itu nikotin dan lain sebagainya. Memang pertama itu tidak tau, namun setelah anda menginginkan untuk tau anda dapat merasakan bahwa rokok itu tidak enak pada awalnya. Setelah anda mencobanya terus maka anda akan ketagihan karena setelah dada terasa sesak sementara, maka tubuh akan terkontrol dan membuat perubahan siklus kebiasaan. Merokok akan merasakan nikotin yang terasa enak dan manis di mulut, namun di paru - paru akan menghasilkan penumpukan sampah yang tidak dapat diolah didalam tubuh sehingga dapat menimbulkan kanker yang mematikan.

Berhenti merokok merupakan cara dimana seseorang bisa menghentikan kebiasaan menghisap tembakau yang menghasilkan asap yang dapat membuat ketagihan karena nikotin yang terkandung didalamnya. Bila seseorang merokok terlalu berat hingga 3 sampai 4 bungkus sehari maka nikotin akan menumpuk seiring dengan berjalannya waktu. Tidak hanya itu juga, keuangan yang diderita perokok akan semakin membengkak sehingga membuat kebutuhan perokok tidak bisa stabil sehingga pengeluaran lebih besar daripada penghasilan.

Penyakit yang banyak dan sering diderita perokok adalah asma, bronkitis, paru - paru bengkak, dan lain sebagainya. Disebabkan oleh asap tembakau yang setiap hari dihisap mengandung nikotin berwarna coklat kehitaman. Paru - paru akan menampung seluruh nikotin yang dihisap perokok hingga paru - paru tidak dapat menerima nikotin yang seharusnya berfungsi menerima oksigen. Hal ini akan membuat paru - paru bengkak sampai terlihat hitam jika dikeluarkan dari dalam tubuh.

Dari penyakit luar dan dalam mulai dari segi ekonomi sampai kesehatan merokok itu tidak sehat dan kurang baik untuk di konsumsi. Sehingga manfaat berhenti merokok itu sangat besar untuk kelangsungan jiwa dan raga seseorang. Namun tak jarang orang bisa kecanduan lagi dan lagi untuk merokok kembali, alasannya cukup berbeda dari mereka pusing hingga tidak ada waktu luang untuk melakukan sesuatu.

Niat seseorang bisa membantu untuk berhenti merokok, bila anda menginginkan berhenti merokok sekarang juga maka pakaikanlah jiwa anda niat dan batin yang bersih untuk berhenti merokok. Karena salah satu awal dari kesuksesan berhenti merokok dimulai dari sebagaimana besar anda mempunyai niat untuk tetap bisa terhindar dari rokok yang anda konsumsi sekarang ini.

Cara berhenti merokok ini akan saya berikan kepada anda karena pengalaman yang pernah ada dalam kehidupan saya. Sehingga hal ini terjadi dengan sebenar - benarnya dan anda bisa mencontohnya bila anda mau dan ingin sekali berhenti merokok.

Pertama, Rokok itu adalah bahan tembakau untuk membunuh metaoraganisme kecil yang sangat berbahaya, bila ini anda konsumsi maka anda secara tidak langsung dibodohi oleh tembakau. Jika anda mencari seluruh artikel mengenai akibah merokok, maka akan muncul bahaya yang ditimbulkan, sehingga diwajibkan bagi anda untuk terus membaca artikel mengenai bahaya merokok untuk kesehatan.

Kedua, setelah anda mengerti bagaimana bahaya dan pengertian merokok tersebut, maka praktekkanlah dengan sendiri anda dirumah. Dengan menyalakan rokok di botol yang tidak berisi apapun dan kemudian tutup botol di buat bulat sehingga bisa memasukan rokok sepenuhnya kemudian menekan botol sambil menyalakan rokok yang telah dibakar. Setelah itu amatilah asap yang anda tekan dari botol tersebut, setelah terisi penuh asap rokok yang dihasilkan maka copotlah rokok sisa yang anda nyalakan. Kemudian ambilah kapas dan tutupkan kapas putih ke lubang rokok pada botol yang terisi asap rokok tersebut. Setelah itu tekan botol hingga asap keluar melalui lubang tadi hingga habis. Kemudian lihatlah nikotin yang menempel di permukaan kapas tadi. Setelah anda mengerti penyakit yang menempel tadi, usapkan ketangan anda dengan diameter 2cm secara merata. Setelah itu tunggu hingga kering sekitar 3 jam lebih. Setelah itu rasakanlah nikotin bila terkena tangan anda.

Ketiga, setelah praktek tadi berakhir kemudian ke tahap selanjutnya yaitu hindari orang - orang yang masih merokok. Paksa diri anda untuk menjauh ke orang - orang yang masih merokok, walaupun itu teman baik. Cara yang terakhir inilah yang menentukan orang untuk berhenti merokok atau tidak. Karena sebagian besar orang yang berhenti merokok adalah karena mereka mempunyai komunitas yang tidak ada perokok didalamnya.

Pengalaman tadi bisa membuat anda merasakan kesehatan yang baik. Setelah berhenti merokok jangan berdiam diri, namun pergunakan waktu luang dan uang anda untuk kegiatan olahraga, keluar, atau ke tempat wisata. Hal ini membuat pemikiran anda berbeda dari biasanya. Sehingga membuat anda berhenti merokok secara total.

Suatu keberuntungan bagi anda yang belum pernah merokok, karena hal tersebut setidaknya membantu perbaikan diri anda untuk selalu merasakan keindahan dunia selain merokok. Dalam hal tersebut merokok membuat energi yang tersimpan, mempercepat kematian, menimbulkan rasa sakit, hingga mendapatkan sesak nafas yang mendalam. Hal ini perlu anda hindari karena merokok itu sangat buruk dan nyata sekali efeknya. Sehingga untuk mendapatkan kebaikan dalam berhubungan sosial, pemikiran seseorang, hingga memiliki pribadi yang baik sebaiknya berhentilah merokok dengan cara diatas.