Cara Menghilangkan Rasa Galau

Rasa galau adalah perasaan dimana seseorang mengalami kebingungan dalam berhubungan cinta. Galau timbul karena beberapa sebab diantaranya adalah karena ketidaksepahaman dengan kekasih sehingga menjadikan pemikiran yang tidak searah. Hal ini dapat menimbulkan gejala kegalauan atau kebingungan dalam hati yang berlebih.

Ketika orang merasakan galau otaknya akan terselubung dengan perasaan yang negatif, sehingga akan menimbulkan banyak gejala dalam hati dan pikirannya seperti mudah menyerah, takut akan hal yang terjadi, hingga depresi berat. Hal ini memang harus dihilangkan dari dalam diri setiap orang. Karena dengan menghilangkan perasaan galau tersebut akan menghasilkan pemikiran dan perasaan yang positif dan berbuah kepada ketentraman jiwa.

Untuk itu menghilangkan perasaan galau haruslah disertai dengan keinginan atau niat yang cukup, sehingga akan berbuah dengan keberhasilan. Cara untuk menghilangkan perasaan galau bisa anda lakukan dengan cara berikut ini :

1. Berjalan Kaki

Berjalan kaki merupakan cara yang tepat untuk menghilangkan rasa galau. Setiap kali perasaan itu muncul bila terus berjalan kaki tiap minggunya maka akan terhindar dari rasa kegalauan. Hal ini akan membuat perubahan pada pola pemikiran seseorang yang membakar kalorinya dengan berjalan kaki untuk menyembuhkan perasaan yang kurang pas di hati.

2. Membeli Makanan Kesukaan

Setiap orang yang memakan makanan kesukaannya maka perubahan mood akan kembali membaik, hal ini lebih banyak mengubah pola pemikiran dan perasaan seseorang sehingga dapat merubah rasa kegalauan menjadi ketenangan. Makanan seperti rasa pedas, manis, asin gurih akan membuat perasaan menjadi kembali seperti semula.

3. Berkumpul Teman

Faktor penyebab galau adalah tidak adanya orang yang menginginkannya, maka dari itu untuk menghilangkan rasa kegalauan hal itu bisa dicegah dengan berkumpul dan saling memberikan inspirasi kepada teman - teman. Dengan begitu perasaan yang baik akan muncul dengan sendirinya. Disisi baik orang akan memperoleh perubahan diri sebagaimana orang itu bercenkraman dengan temannya.

4. Berolah Raga Bersama

Berolah raga sangat membantu orang untuk meningkatkan hormon rasa nyaman dan adrenalin. Sehingga hal ini akan membuat rasa galau akan menghilang dari dirinya dalam waktu hitungan menit. Berolah raga memang menciptakan keunikan tersendiri untuk perubahan dalam segi perasaannya. Hal baik yang bisa diperoleh dari berolah raga adalah memberikan sensasi luar biasa dalam hal perbaikan mood.

5. Berkendara

Seseorang memiliki kecenderungan tersendiri bila mereka berkendara. Kenikmatan angin yang berhembus membuat suasana hati menjadi lebih baik dan cenderung menyukai hal yang dingin. Dengan suasana berhembus seperti berkendara menaiki sepeda, motor, ataupun mobil hal ini akan membuat mood akan menjadi kembali tenang. Sehingga perasaan galau akan tidak terasa dengan bergantinya pikiran menuju berkendara yang bisa dinikmati.

6. Melihat Pemandangan

Sebagian besar orang yang memiliki perasaan galau mereka selalu melihat pemandangan, mulai dari berkendara, berhenti, hingga menetap. Hal ini akan merubah cara pandang seseorang dalam berhubungan dengan alam bahwa kehidupan yang baik akan selalu menghasilkan perubahan yang baik. Dengan begitu perasaan yang dimiliki akan berubah menjadi lebih baik lagi.

7. Rekreasi

Berekreasi dengan beberapa teman atau bahkan lebih banyak itu akan lebih baik untuk meningkatkan rasa senang dan rasa ingin tahu terhadap suasana alam. Sehingga pemikiran untuk merasakan kegalauan akan berubah total, dan pola pikir dalam berekreasi dengan teman - teman akan menjadikan suatu pengalaman yang tak terlupakan.

8. Menghirup Udara Segar

Memang banyak orang yang mengira bahwa kehidupan yang baik bermula dari sebagaimana besar pengorbanan untuk dirinya. Sehingga hal ini haruslah mengarahkan diri kepada kesenangan yang menjadi tolok ukur keberhasilan seseorang. Udara segar memberikan sausana yang indah dalam ketenangan seseorang. Kenyamanan dan ketentraman serta keasrian dari alam ini membuat pemikiran manusia menjadi tentram. Dan perubahan yang akan terjadi bila menghirup udara segar adalah kembalinya mood yang baik serta berakhirnya perasaan galau.

9. Beribada / Sembahyang

Ini adalah cara yang paling tepat dilakukan oleh banyak orang. Bila mereka galau maka beribadah itu memberikan perubahan dalam pikirannya menjadi lebih baik. Menuju tuhan yang esa dan keutuhan diri tergantung sebagaimana agamanya diutamakan sehingga mendapatkan suatu pengalaman yang baik untuk menghilangkan perasaan galau. Sembahyang atau sholat itu memberikan ketenangan jiwa dan raga, hal ini akan mempengaruhi kebiasaan seseorang dalam menjalankan perilakunya setiap hari, seperti halnya perasaan galau itu sendiri.

10. Bersedekah

Orang yang baik akan selalu memberikan sebagian hartanya untuk disedekahkan. Keinginan yang bisa terkabulkan diantaranya adalah dengan bersedekah dahulu dengan perasaan iklas tanpa ada rasa ingin dibalas itu adalah doa yang akan selalu dikabulkan oleh sang pencipta. Pada dasarnya bila anda menginginkan kegalauan anda menghilang dan mendapatkan ketentraman batin maka sedekah kepada orang atau tempat yang membutuhkan adalah cara yang tepat untuk menentramkan jiwa.