Merasa Bahagia Saat Sedih

Perasaan itu memang bermacam - macam rasanya untuk membentuk cinta kepada lawan jenis. Perasaan itu terkadang dapat dirasakan senang, bahagia, atau sedih dan galau. Perasaan muncul akhibat gesekan batin yang tercipta akhibat pertemuan dua lawan jenis yang terus menerus bertemu sehingga akan menimbulkan cinta. Memang tidak banyak orang yang menjadikan perasaan itu sebagai hal utama untuk menjalani kehidupannya, terlebih untuk pria.

Namun perasaan itu pasti sering kali muncul dan menyebabkan dua lawan jenis mengalami pertukaran pikiran, perasaan dan tindakan. Hal ini sering kali menimbulkan cinta, padahal cinta itu menimbulkan dua unsur yaitu kebaikan dan keburukan, senang dan sedih, bahagia dan menderita. Semua hal yang berkaitan dengan cinta unsur tersebut tidak akan lepas.

Dalam perasaan manusia tersimpan seluruh isi dari kehidupan berpasangan yang mungkin akan muncul ketika bertemu dengan orang yang dianggapnya pantas untuk menjadi pasangannya. Namun terkadang orang yang dicari itu tidak dan bahkan enggan memiliki perasaan yang sama. Sehingga hal tersebut akan berdampak kepada doa yang tidak baik, sehingga menimbulkan hukum karma dan kesengsaraan yang tidak diinginkan. Baca juga :Cara Mengatasi Sedih Karena Diselingkuhi.

Merasa bahagia saat sedih itu memang sulit terjadi, namun bisa dilakukan. Karena sesedih apapun manusia didunia ini pasti ada batasnya, sehingga mutlak bagi seseorang bila merasakan kesedihan pasti berlalu dengan memikirkan hal baru atau peristiwa baru. Memang sedih itu dapat berakibat buruk seperti tidak produktif dalam bekerja, menghasilkan karya yang kurang pas, hidup selalu diwarnai dengan kesengsaraan dan lain sebagainya. Namun hal tersebut dapat diatasi sesuai dengan kemampuan untuk menghadapi segala bentuk kesedihan. Baca Juga :Cara Ampuh Mengatasi Perasaan Galau dan Sedih.

Kemudian siapa saja yang merasakan kesedihan tersebut?. Rasa sedih itu ada didalam hati setiap orang, dan rasa sedih itu muncul ketika seseorang belum merasakan dewasa dalam segi umur. Sekitar berumur 7 tahun seseorang dapat merasakan kesedihan yang mengakibatkan frustasi yang sangat tinggi. Sehingga masa kanak - kanak tersebut akan menimbulkan berbagai pembelajaran yang sesuai dengan umur seseorang. Sehingga bila perasaan sedih itu muncul maka itulah pikiran yang akan meluap dan tidak terkontrol.

Sering kali anda berpikir bahwa rasa sedih itu muncul ketika putus cinta, ditinggal seseorang, atau hal lain yang sangat dramatis. Namun sedih itu tidak akan membuat orang terbunuh dengan perasaan frustasi bila seseorang dapat mengontrol emosi dan mengutarakan seluruh permasalahan dengan perasaannya. Anda tidak akan pernah mengira bahwa hal yang anda lakukan dan rasakan kepada orang lain itu kan menimbulkan gejala percintaan yang mengakibatkan kesengsaraan dan kebahagiaan. Timbulnya suatu cinta itu terkadang membingungkan diri sendiri, karena cinta itu datang kapan saja dan dimana saja tergantung dari situasi orang yang ditinggali.

Karena menghilangkan rasa sedih itu harus anda lakukan untuk perubahan yang anda alami saat ini. Sehingga bila anda mengalami rasa sedih yang amat tinggi karena lawan jenis, semisal anda adalah seorang pria yang menginginkan seorang wanita untuk menjadi pendamping hidup anda namun wanita tersebut tidak menginginkan anda maka rasa sedih pada diri anda akan timbul. Pria yang biasa memikirkan hal tersebut hingga waktu lama daripada wanita. Sehingga pria itu akan merasakan kesedihan dengan bertahan lebih lama namun tidak terlihat.

Berikut adalah bagaimana merasa bahagia saat sedih melanda anda :

1. Putarlah Lagu Yang Indah

Suasana galau adalah suasana yang paling menyentuh hati, ketika hati sedang galau maka rasa sedih itu akan larut. Sehingga membuat perasaan menjadi kurang waspada dan menyebabkan ketergantungan kepada sesuatu yang memberatkan. Mantan kekasih sering kali membuat perasaan sedih, oleh sebab itu putarlah lagu yang indah seperti Rock, Metal, dan sebagainya. Yang sekiranya membuat hati anda gembira maka lakukanlah dengan perasaan senang. Karena selain lagu yang memiliki makna semangat dan pantang menyerah seperti lagu sedih maka hati akan tetap merasa sedih. Oleh karena itu putarlah lagu yang menurut anda indah dan menyenangkan.

2. Bermainlah Dengan Teman

Permainan yang sering anda lakukan bersama teman lakukanlah lagi mulai sekarang. Karena dengan melakukan permainan seperti catur dengan hukuman coretan, atau bermain kartu dengan konsekuensi meminum air mentah, atau juga bisa bermain bilyar dengan hukuman coretan wajah dan lain sebagainya. Bermain bersama teman akan menimbulkan perasaan senang, terhindar dari masalah yang ada, serta pikiran akan berubah membaik setelah melakukan permainan tersebut.

3. Belajarlah Melupakan

Jika anda sulit untuk melupakan mantan kekasih atau orang yang pernah menyakiti perasaan anda, maka cobalah untuk melupakannya dengan cara yaitu membuang semua kenangan yang pernah anda buat untuknya seperti foto, video, tempat yang pernah disinggahi berdua, atau kenangan lain yang membuat pikiran kembali ke masa lalu bersamannya. Hal ini akan menjadikan perubahan yang sangat baik bagi diri anda ketika anda melupakan mantan anda, sehingga kehidupan anda akan berjalan dengan lancar.

4. Beribadahlah Dengan Khusyuk

Fase inilah yang akan sangat mempengaruhi kehidupan anda, karena dengan beribadah dengan khusyuk memberikan pola pikir yang matang, kehidupan yang tentram serta perasaan yang lebih tenang. Hal yang ada dalam pikiran anda akan menjadikan perubahan baik setelah anda beribadah dengan khusyuk. Beribadahlah dengan khusyuk seperti meditasi sendiri, sholat malam, dzikir malam dengan panjang, dan lain sebagainya. Itulah hal yang paling baik untuk menuju perubahan dalam kehidupan anda selanjutnya.

5. Hindari Suasana Galau

Suasana galau seperti tenang, tiada yang menemani anda, tidak ada orang yang memperhatikan anda, dan tidak ada hal yang membuat perasaan anda membaik. Gunakanlah handphone untuk bermain game, atau anda bisa berpergian ke suatu tempat bersama orang yang anda kenal, atau bahkan anda dapat membeli sesuatu untuk orang yang anda cintai. Itulah yang akan membuat suasana galau menjadi terhindar dari pemikiran anda.

6. Jadikanlah Harimu Menyenangkan

Dengan membuat rencana dan melaksanakannya dengan berurutan akan membuat harimu menyenangkan. Rencanakan apa yang ingin anda lakukan hari ini, dan seterusnya, maka untuk membuat harimu menyenangkan buatlah rencana yang baik dan tinggalkanlah hal yang membuat hatimu sedih dan galau. Rencanakan seluruh isi pikiran yang anda tuangkan hari ini, lakukanlah sendiri atau dapat juga melakukan bersama teman anda atau keluarga anda. Sehingga harimu akan menyenangkan selamanya.

7. Buatlah Suatu Rencana Kedepan

Masa depan itu harus anda rencanakan hari ini. Jika anda menginginkan menghilangkan sedih dan galau maka hal yang perlu di perhatikan adalah masa depan anda. Dengan membuat rencana masa depan anda hal tersebut akan membiasakan diri anda untuk berbuat baik kepada diri sendiri, termasuk berhenti merokok itu adalah berbuat baik kepada diri sendiri. Dan berbuat baiklah kepada orang lain yang sekiranya membantu anda dalam menyeleseikan masalah, ini juga berarti anda sedekah. Karena dengan sedekahlah orang dapat membuat rencana masa depan berhasil, terhindar dari masalah dan sedih akan menghilang dari pikiran anda.